Een tantramassage is een trage, liefdevolle massage van je hele lichaam, gericht op ontvangen in plaats van presteren. Er wordt niet gewerkt naar een hoogtepunt toe. In plaats daarvan leer je je lichaam weer voelen, je ademhaling verdiept zich en je seksuele energie krijgt de ruimte om te stromen in plaats van zich op te bouwen. Elke tantra practitioner geeft daar een eigen invulling aan.
In deze blog leg ik uit wat een tantramassage precies inhoudt, hoe practitioners onderling verschillen en wat je bij mij kunt verwachten.
Een tantramassage begint bij aanraking van je hele lichaam, zacht en traag, met aandacht voor elk deel. Onderdeel daarvan is een lingammassage, waarbij je seksuele energie voorzichtig wordt gewekt en daarna verspreid door je lichaam. Het gaat niet om opwinding die toewerkt naar een climax. Het gaat om energie die mag stromen, zodat spanning kan wegzakken en lust kan veranderen in iets rustigers en dieper.
Waar een klassieke massage vooral je spieren behandelt, richt een tantramassage zich op je hele systeem. Je lijf, je ademhaling en je gevoel krijgen allemaal aandacht. Dat maakt de ervaring anders dan wat de meeste mannen kennen van een ontspanningsmassage of sportmassage.
Wat mannen vaak niet weten voordat ze voor het eerst een tantramassage boeken, is hoe verschillend practitioners eigenlijk werken. Er is geen vaste methode die iedereen op dezelfde manier toepast. De ene practitioner werkt vooral vanuit energie, met veel aandacht voor ademwerk, chakra's en het voelen van energiestromen door het lichaam. De aanraking zelf staat dan wat meer op de achtergrond.
Een andere practitioner legt de nadruk juist op koestering en liefdevolle aanraking. Bij hen draait de sessie vooral om warmte, nabijheid en het gevoel gezien en aangeraakt te worden, met minder woorden en minder uitleg over energie.
Beide vormen zijn waardevol. Ze passen alleen bij verschillende mannen, en het is goed om te weten welke kant een practitioner op leunt voordat je een afspraak maakt.
In mijn sessies zit ik tussen die twee vormen in. Ik werk met de energie die vrijkomt tijdens een massage, ik voel waar spanning zit en waar iets vastloopt, en ik geef daar ruimte aan. Tegelijk is aanraking bij mij nooit alleen een middel om energie te laten stromen. De aanraking zelf is net zo belangrijk als wat erachter gebeurt.
Dat betekent dat je bij mij geen lange uitleg krijgt over chakra's of energiebanen, maar ook geen sessie die stopt bij alleen strelen. Ik combineer beide, met de nadruk op wat jij op dat moment nodig hebt. Bij de ene man ligt het accent meer op stilte en energie, bij de andere meer op warmte en nabijheid. Dat verschil merk ik meestal al tijdens het eerste gesprek.
Kom je voor het eerst, dan beginnen we altijd met een rustig gesprek en een kopje thee. Dat geeft je de tijd om aan te komen en te wennen aan de ruimte en aan mij. Daarna volgt een kort ritueel om in het hier en nu te landen, voordat je naar de massagemat gaat.
Tijdens de massage draag ik een sarong en werk ik met trage, vloeiende bewegingen over je hele lichaam. Je hoeft niets te doen, alleen te ontvangen. Halverwege de sessie komt de lingammassage aan bod, waarbij je seksuele energie wordt gewekt en verspreid. Na afloop krijg je de tijd om bij te komen en alles te laten landen, en sluiten we af met een kort gesprek.
De meeste mannen merken tijdens de massage dat hun ademhaling vanzelf dieper wordt en dat hun schouders zakken. Dat is geen toeval. Aangename aanraking zet de aanmaak van oxytocine in gang, het hormoon dat een gevoel van rust en verbondenheid geeft en de aanmaak van stresshormonen remt (Sonneveld Opleidingen, 2024).
Na afloop houden veel mannen dat gevoel van rust nog dagenlang vast. Anderen merken vooral dat hun hoofd stiller wordt, of dat ze makkelijker in slaap vallen die avond. Hoe je het precies ervaart, verschilt per persoon en soms ook per sessie.
Een tantramassage is voor mannen die willen ervaren hoe het is om te ontvangen zonder iets te hoeven doen. Voor mannen die toe zijn aan een reset van hun lijf en hun energie, of die hun seksualiteit op een andere manier willen ervaren. Ook mannen die het contact met hun gevoel kwijt zijn, of die willen voelen wat er gebeurt als ze de controle wat meer loslaten, zijn hier op hun plek.
Je hoeft geen ervaring te hebben met tantra of meditatie. De meeste mannen die bij mij komen, hebben nog nooit eerder een tantramassage gehad.
Een gewone massage richt zich op je spieren. Een tantramassage richt zich op je hele systeem, inclusief je seksuele energie, en is bedoeld om je te laten ontvangen in plaats van te ontspannen alleen.
Nee. Practitioners verschillen in hun aanpak, van vooral energiegericht werk tot vooral koestering en liefdevolle aanraking. Vraag vooraf hoe een practitioner werkt, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Nee. De seksuele energie wordt gewekt en verspreid door je lichaam, maar er wordt niet naartoe gewerkt naar een climax. Het doel is dat de energie kan stromen en dat lust kan veranderen in iets rustigers.
Nee. De meeste mannen die bij Luna komen, hebben nog nooit eerder een tantramassage gehad. Je hoeft niets te weten over energie of meditatie om een sessie te kunnen ontvangen.
Bij Luna duurt een sessie 1,5 of 2 uur. De meeste mannen kiezen voor 2 uur, omdat dat extra half uur tijd geeft om echt te landen in het ontvangen.
Deze blog is gebaseerd op praktijkervaring als tantra practitioner. Heb je vragen over wat een tantramassage voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op, dan denk ik graag mee.
De twee effecten die het vaakst terugkomen zijn diepe ontspanning en het gevoel dat je weer terugkomt bij jezelf, uit je hoofd en in je gevoel. Daarnaast hoor ik regelmatig over een rustiger hoofd, meer verbondenheid met je eigen lichaam en emotionele opluchting. Ik hoor deze effecten terug in bijna elk gesprek dat ik na een sessie voer, en...
Een seksuele blokkade herken je vaak niet aan één duidelijk signaal, maar aan een optelsom van kleinere dingen. Minder verlangen, een lichaam dat op slot lijkt te gaan zodra er aanraking komt, of gedachten die tijdens intimiteit blijven afdwalen. In mijn praktijk zie ik deze signalen vaak terug bij mannen boven de 50, soms na een scheiding, een...
Het grootste verschil tussen een tantramassage en een erotische massage zit in het doel. Een erotische massage is gericht op seksuele opwinding en werkt vaak toe naar een hoogtepunt. Een tantramassage heeft dat doel niet. Daar gaat het om je seksuele energie laten stromen door je hele lichaam, zonder dat er ergens naartoe gewerkt wordt. Dit...
Een tantramassage is een trage, liefdevolle massage van je hele lichaam, gericht op ontvangen in plaats van presteren. Er wordt niet gewerkt naar een hoogtepunt toe. In plaats daarvan leer je je lichaam weer voelen, je ademhaling verdiept zich en je seksuele energie krijgt de ruimte om te stromen in plaats van zich op te bouwen. Elke tantra...
Een laag libido na je 50e kan lichamelijke, psychologische, relationele of een combinatie van deze oorzaken hebben. Pas nadat deze drie voldoende zijn onderzocht, heeft het zin om ook naar een spirituele verklaring te kijken. In mijn praktijk kom ik regelmatig mannen tegen met een laag libido, en vaak zijn het juist de omstandigheden in het...
Een tantramassage kan bij erectieproblemen helpen wanneer de oorzaak in het hoofd zit, bijvoorbeeld door prestatiedruk of spanning. Bij een lichamelijke oorzaak is een tantramassage geen vervanging voor medische hulp. In mijn praktijk zie ik allebei: mannen bij wie de klacht in het hoofd zit, en mannen bij wie er ook een lichamelijke...