De twee effecten die het vaakst terugkomen zijn diepe ontspanning en het gevoel dat je weer terugkomt bij jezelf, uit je hoofd en in je gevoel. Daarnaast hoor ik regelmatig over een rustiger hoofd, meer verbondenheid met je eigen lichaam en emotionele opluchting. Ik hoor deze effecten terug in bijna elk gesprek dat ik na een sessie voer, en ook in de berichten die ik achteraf van klanten krijg.
In deze blog zet ik de effecten op een rij die het vaakst terugkomen, met voorbeelden uit reacties van mannen die bij mij zijn geweest.
Het meest genoemde effect is ontspanning, maar dan wel een andere soort dan na een klassieke massage. Een man beschreef hoe hij na zijn bezoek nog vrijwel niets meer deed, de ontspanning zo lang mogelijk vasthield en er bewust een rustige dag van maakte. Die nawerking, soms dagenlang, hoor ik vaker terug dan een effect dat na een paar uur alweer wegzakt.
Dit is voor mij het belangrijkste effect, en het effect dat ik het vaakst zie veranderen tijdens een sessie. De meeste mannen die bij mij komen, leven een groot deel van hun dag in hun hoofd. Werk, verantwoordelijkheden, plannen, dat gaat maar door. Tijdens de massage merk je hoe dat langzaam stiller wordt en hoe je aandacht vanzelf verschuift naar wat je lichaam voelt.
Veel mannen zijn zich er pas achteraf van bewust hoe druk het in hun hoofd eigenlijk was. Een klant schreef dat er een hele rust over hem heen kwam, en dat hij toen pas merkte hoe vol zijn hoofd normaal gesproken zit. Een andere klant omschreef dat hij pas na de sessie het verschil voelde tussen denken en wat hij noemde lichaamswijsheid, iets wat hij eerder alleen had gelezen maar nog nooit had ervaren.
Dat is precies waar een tantramassage om draait. Niet nog meer nadenken over wat er in je lijf gebeurt, maar het gewoon voelen. Voor veel mannen is dat wennen, want het is het tegenovergestelde van hoe ze gewend zijn te functioneren. Juist daarom is het vaak het effect dat het langst blijft hangen, ook nadat de lichamelijke ontspanning al is weggezakt.
Sommige mannen merken de effecten letterlijk fysiek terug, ook uren of dagen later. Eén klant vertelde dat hij thuis op de bank een warm gevoel voelde opkomen in zijn borst, en daarvan schrok, in positieve zin. Die nawerking, soms op onverwachte momenten, laat zien hoe diep de ontspanning en aanraking kunnen doorwerken.
Voor veel mannen brengt de massage niet alleen lichamelijke, maar ook emotionele ruimte. Eén klant beschreef dat hij zich na de sessie weer voelde alsof hij er mocht zijn, en dat hij weer perspectief zag na een moeilijke periode. Dat gevoel van opluchting, soms met een enkele traan, hoort net zo goed bij een tantramassage als de lichamelijke ontspanning.
Bij mannen die vaker komen, zie ik het zelfvertrouwen langzaam terugkeren. Dat gaat niet in één sessie, en niet bij iedereen even snel. Wat ik wel vaak hoor is dat mannen zich na een aantal sessies makkelijker durven overgeven, en dat het opbouwen van vertrouwen in zichzelf en in mij hen ook buiten de massage om helpt.
Deze effecten zijn geen toeval. Aangename aanraking zet de aanmaak van oxytocine in gang, het hormoon dat een gevoel van veiligheid en verbondenheid geeft en dat stresshormonen zoals cortisol remt. Onderzoek van fysioloog Kerstin Uvnäs Moberg naar oxytocine laat zien dat dit systeem van rust en herstel net zo belangrijk is als ons alledaagse stresssysteem, alleen krijgt het in onze cultuur veel minder aandacht (Uvnäs Moberg, via Verzachting.nl, 2025).
Nee. De een merkt vooral lichamelijke ontspanning, de ander vooral een rustiger hoofd of een emotionele opluchting. Wat je ervaart, hangt af van waar bij jou de meeste spanning zit en van hoe vaak je een sessie hebt gehad. Bij een eerste sessie is de ervaring vaak nog wat overweldigend, bij latere sessies wordt de ontspanning vaak dieper en herkenbaarder.
Dat verschilt per persoon. Sommige mannen voelen de ontspanning nog dagenlang, anderen merken vooral op de dag zelf een rustiger hoofd en een warmer gevoel.
Ja, de meeste mannen merken al tijdens de eerste sessie effect, al kan het de eerste keer ook overweldigend voelen. Bij latere sessies wordt het effect vaak dieper, omdat je lichaam en hoofd meer vertrouwd raken met het ontvangen.
Wanneer spanning die je lang hebt vastgehouden loskomt, kan dat gepaard gaan met emotie. Dat is een normaal en gezond onderdeel van het proces, geen teken dat er iets misgaat.
Een gewone massage werkt vooral op je spieren. Een tantramassage werkt op je hele systeem, inclusief je seksuele energie, waardoor de effecten vaak dieper gaan dan alleen lichamelijke ontspanning.
Veel mannen merken al effect na de eerste sessie. Effecten zoals meer zelfvertrouwen en makkelijker overgeven bouwen zich meestal op over meerdere sessies.
De twee effecten die het vaakst terugkomen zijn diepe ontspanning en het gevoel dat je weer terugkomt bij jezelf, uit je hoofd en in je gevoel. Daarnaast hoor ik regelmatig over een rustiger hoofd, meer verbondenheid met je eigen lichaam en emotionele opluchting. Ik hoor deze effecten terug in bijna elk gesprek dat ik na een sessie voer, en...
Een seksuele blokkade herken je vaak niet aan één duidelijk signaal, maar aan een optelsom van kleinere dingen. Minder verlangen, een lichaam dat op slot lijkt te gaan zodra er aanraking komt, of gedachten die tijdens intimiteit blijven afdwalen. In mijn praktijk zie ik deze signalen vaak terug bij mannen boven de 50, soms na een scheiding, een...
Het grootste verschil tussen een tantramassage en een erotische massage zit in het doel. Een erotische massage is gericht op seksuele opwinding en werkt vaak toe naar een hoogtepunt. Een tantramassage heeft dat doel niet. Daar gaat het om je seksuele energie laten stromen door je hele lichaam, zonder dat er ergens naartoe gewerkt wordt. Dit...
Een tantramassage is een trage, liefdevolle massage van je hele lichaam, gericht op ontvangen in plaats van presteren. Er wordt niet gewerkt naar een hoogtepunt toe. In plaats daarvan leer je je lichaam weer voelen, je ademhaling verdiept zich en je seksuele energie krijgt de ruimte om te stromen in plaats van zich op te bouwen. Elke tantra...
Een laag libido na je 50e kan lichamelijke, psychologische, relationele of een combinatie van deze oorzaken hebben. Pas nadat deze drie voldoende zijn onderzocht, heeft het zin om ook naar een spirituele verklaring te kijken. In mijn praktijk kom ik regelmatig mannen tegen met een laag libido, en vaak zijn het juist de omstandigheden in het...
Een tantramassage kan bij erectieproblemen helpen wanneer de oorzaak in het hoofd zit, bijvoorbeeld door prestatiedruk of spanning. Bij een lichamelijke oorzaak is een tantramassage geen vervanging voor medische hulp. In mijn praktijk zie ik allebei: mannen bij wie de klacht in het hoofd zit, en mannen bij wie er ook een lichamelijke...